Kategorie: Alkoholfreie-Mixgetränke
Edbeer-Bowle,-alkoholfrei
Zutatenliste | |
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Zutaten | Menge (g/ml) |
Erdbeere, roh | 1000 |
Zitronensaft | 80 |
Zucker | 100 |
Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Edbeer-Bowle,-alkoholfrei
Zubereitung Erdbeer Bowle, alkoholfrei
Die Erdbeeren waschen. Ein paar Beeren zur Dekoration beiseite stellen. Von den restlichen den Strunk entfernen und in Stückchen schneiden. 1, 5 Liter Wasser zum Kochen bringen. In eine Karaffe 3 Beutel Hagebutten- oder Roten Früchtetee geben und mit dem Wasser überbrühen. Die Hälfte der Erdbeeren dazugeben und 10 Minuten ziehen lassen. Die Beutel entfernen und durch einen Sieb gießen, damit die Erdbeeren abgeseiht werden. Mit Zucker und Zitronensaft verrühren. Einen 3/4 Liter Ginger Ale und die restlichen Erdbeerenstückchen dazugeben und kalt stellen. Mit einer Erdbeere garniert servieren!
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Kalorien und Nährwerte:
Edbeer-Bowle,-alkoholfrei
Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Edbeer-Bowle,-alkoholfrei | |||
Nährwerte | Einheiten | für 6 Portionen | pro Portion |
Brennwert | kcal | 741.6 | 123.6 |
Brennwert | kj | 3108.8 | 518.13 |
Eiweiß | g | 8.32 | 1.39 |
Fett | g | 4.08 | 0.68 |
mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g | 2 | 0.33 |
Kohlenhydrate | g | 156.92 | 26.15 |
Brotheinheiten | BE | 13.08 | 2.18 |
Ballaststoffe | g | 16 | 2.67 |
Wasser | g | 971.8 | 161.97 |
Cholesterin | mg | 0 | 0 |
Natrium | mg | 20.8 | 3.47 |
Kalium | mg | 1582.4 | 263.73 |
Kalzium | mg | 250.8 | 41.8 |
Phosphor | mg | 268.8 | 44.8 |
Magnesium | mg | 158 | 26.33 |
Eisen | mg | 10.08 | 1.68 |
Vitamin A, Retinol | µg | 30 | 5 |
Vitamin E, Tocopherol | mg | 1 | 0.17 |
Vitamin B1, Thiamin | mg | 0.33 | 0.06 |
Vitamin B2, Riboflavin | mg | 0.61 | 0.1 |
Vitamin B3, Niacin | mg | 6.08 | 1.01 |
Vitamin B6, Pyridoxin | mg | 0.64 | 0.11 |
Vitamin C, Ascorbinsäure | mg | 662.4 | 110.4 |
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Edbeer-Bowle,-alkoholfrei | ||||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Erdbeere, roh | 1000 | 320 | 1340 | 8 | 4 | 55 | 16 | 899 | Zitronensaft | 80 | 21.6 | 88.8 | 0.32 | 0.08 | 1.92 | 0 | 72.8 | Zucker | 100 | 400 | 1680 | 0 | 0 | 100 | 0 | 0 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Mineralstoffe für das Rezept Edbeer-Bowle,-alkoholfrei | |||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Erdbeere, roh | 1000 | 20 | 1470 | 1470 | 260 | 150 | 10 | Zitronensaft | 80 | 0.8 | 110.4 | 110.4 | 8.8 | 8 | 0.08 | Zucker | 100 | 0 | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Vitamine für das Rezept Edbeer-Bowle,-alkoholfrei | ||||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Erdbeere, roh | 1000 | 30 | 1 | 0.3 | 0.6 | 6 | 0.6 | 620 | Zitronensaft | 80 | 0 | 0 | 0.032 | 0.008 | 0.08 | 0.04 | 42.4 | Zucker | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.
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Rezeptname | |
Edbeer-Bowle,-alkoholfrei | |
Mango-Lassi |