Kategorie: Kinder - Rezept: Hackbällchen mit Tomatensauce

Hackbällchen mit Tomatensauce

Zutatenliste
Zutaten	Menge (g/ml)
250	Tomatensauce, fruchtige
600	Fleischbällchen

Arbeitsanweisung/Zubereitung: Hackbällchen mit Tomatensauce

Zubereitung Hackbällchen mit Tomatensauce

1. Circa 36 kleine Hackbällchen nach dem Rezept für Fleischbällchen auf dieser Seite herstellen und anbraten.

2. Eine schnelle Tomatensauce nach dem Rezept für Tomatensauce, fruchtige auf dieser Seite zubereiten. Die Fleischbällchen in eine ofenfeste Form geben und mit der Tomatensauce übergießen. Im vorgeheizten Backofen bei 150° Grad 30 Minuten schmoren lassen.

Tipp Die Fleischbällchen schmecken hervorragend zu Spaghetti. Dieses Gericht stammt aus den USA und nennt sich dort Meatball and Spaghetti.

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Kalorien und Nährwerte: Hackbällchen mit Tomatensauce

Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Hackbällchen mit Tomatensauce
Nährwerte	Einheiten	für 4 Portionen	pro Portion
Brennwert	kcal	1512.31	378.08
Brennwert	kj	6352.18	1588.04
Eiweiß	g	101.81	25.45
Fett	g	97.14	24.29
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	g	1.85	0.46
Kohlenhydrate	g	40.99	10.25
Brotheinheiten	BE	3.42	0.85
Ballaststoffe	g	4.43	1.11
Wasser	g	555.31	138.83
Cholesterin	mg	281.21	70.3
Natrium	mg	436.8	109.2
Kalium	mg	1696.1	424.03
Kalzium	mg	174.12	43.53
Phosphor	mg	971.52	242.88
Magnesium	mg	184.54	46.14
Eisen	mg	11.85	2.96
Vitamin A, Retinol	µg	551.86	137.96
Vitamin E, Tocopherol	mg	3.68	0.92
Vitamin B1, Thiamin	mg	0.6	0.15
Vitamin B2, Riboflavin	mg	0.94	0.23
Vitamin B3, Niacin	mg	10.25	2.56
Vitamin B6, Pyridoxin	mg	0.28	0.07
Vitamin C, Ascorbinsäure	mg	37.03	9.26
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr.

Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Hackbällchen mit Tomatensauce
Zutaten	Menge g/ml	Brennwert kcal	Brennwert kj	Eiweiß g	Fett g	KH g	Ballaststoffe g	Wasser g
Tomatensauce, fruchtige	250	187.45	783.275	3.35	2.4	21.425	2.15	193.45
Fleischbällchen	600	1324.86	5568.9	98.46	94.74	19.56	2.28	361.86
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr.

Mineralstoffe für das Rezept Hackbällchen mit Tomatensauce
Zutaten	Menge g/ml	Natrium mg	Kalium mg	Calcium mg	Phosphor mg	Magnesium mg	Eisen mg
Tomatensauce, fruchtige	250	183.825	662.1825	662.1825	51.07	31.28	0.9125
Fleischbällchen	600	252.978	1033.92	1033.92	920.448	153.264	10.938
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr.

Vitamine für das Rezept Hackbällchen mit Tomatensauce
Zutaten	Menge g/ml	Retinol µg	Tocopherol mg	Thiamin mg	Riboflavin mg	Niacin mg	Pyridoxin mg	Ascorbin mg
Tomatensauce, fruchtige	250	165.8275	0.0475	0.135	0.0775	1.49	0.1125	30.585
Fleischbällchen	600	386.028	3.636	0.468	0.858	8.76	0.168	6.45
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr.

Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.

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