Kategorie: Kinder
Hackbällchen-mit-Tomatensauce
Zutatenliste | |
---|---|
Zutaten | Menge (g/ml) |
Tomatensauce, fruchtige | 250 |
Fleischbällchen | 600 |
Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Hackbällchen-mit-Tomatensauce
Zubereitung Hackbällchen mit Tomatensauce
1. Circa 36 kleine Hackbällchen nach dem Rezept für Fleischbällchen auf dieser Seite herstellen und anbraten.
2. Eine schnelle Tomatensauce nach dem Rezept für Tomatensauce, fruchtige auf dieser Seite zubereiten. Die Fleischbällchen in eine ofenfeste Form geben und mit der Tomatensauce übergießen. Im vorgeheizten Backofen bei 150° Grad 30 Minuten schmoren lassen.
Tipp Die Fleischbällchen schmecken hervorragend zu Spaghetti. Dieses Gericht stammt aus den USA und nennt sich dort Meatball and Spaghetti.
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Kalorien und Nährwerte:
Hackbällchen-mit-Tomatensauce
Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Hackbällchen-mit-Tomatensauce | |||
Nährwerte | Einheiten | für 4 Portionen | pro Portion |
Brennwert | kcal | 1512.31 | 378.08 |
Brennwert | kj | 6352.18 | 1588.04 |
Eiweiß | g | 101.81 | 25.45 |
Fett | g | 97.14 | 24.29 |
mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g | 1.85 | 0.46 |
Kohlenhydrate | g | 40.99 | 10.25 |
Brotheinheiten | BE | 3.42 | 0.85 |
Ballaststoffe | g | 4.43 | 1.11 |
Wasser | g | 555.31 | 138.83 |
Cholesterin | mg | 281.21 | 70.3 |
Natrium | mg | 436.8 | 109.2 |
Kalium | mg | 1696.1 | 424.03 |
Kalzium | mg | 174.12 | 43.53 |
Phosphor | mg | 971.52 | 242.88 |
Magnesium | mg | 184.54 | 46.14 |
Eisen | mg | 11.85 | 2.96 |
Vitamin A, Retinol | µg | 551.86 | 137.96 |
Vitamin E, Tocopherol | mg | 3.68 | 0.92 |
Vitamin B1, Thiamin | mg | 0.6 | 0.15 |
Vitamin B2, Riboflavin | mg | 0.94 | 0.23 |
Vitamin B3, Niacin | mg | 10.25 | 2.56 |
Vitamin B6, Pyridoxin | mg | 0.28 | 0.07 |
Vitamin C, Ascorbinsäure | mg | 37.04 | 9.26 |
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Hackbällchen-mit-Tomatensauce | ||||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Tomatensauce, fruchtige | 250 | 187.45 | 783.275 | 3.35 | 2.4 | 21.425 | 2.15 | 193.45 | Fleischbällchen | 600 | 1324.86 | 5568.9 | 98.46 | 94.74 | 19.56 | 2.28 | 361.86 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Mineralstoffe für das Rezept Hackbällchen-mit-Tomatensauce | |||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Tomatensauce, fruchtige | 250 | 183.825 | 662.1825 | 662.1825 | 51.07 | 31.28 | 0.9125 | Fleischbällchen | 600 | 252.97799999999998 | 1033.92 | 1033.92 | 920.4479999999999 | 153.264 | 10.937999999999999 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Vitamine für das Rezept Hackbällchen-mit-Tomatensauce | ||||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Tomatensauce, fruchtige | 250 | 165.8275 | 0.0475 | 0.135 | 0.0775 | 1.49 | 0.1125 | 30.585 | Fleischbällchen | 600 | 386.02799999999996 | 3.6359999999999997 | 0.46799999999999997 | 0.858 | 8.76 | 0.168 | 6.45 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.