Kategorie: Parfaits/Sahneeis
Erdbeer-Parfait
Zutatenliste | |
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Zutaten | Menge (g/ml) |
Ei, Vollei, Huhn | 50 |
Erdbeere, roh | 400 |
Sahne, 30% Fett | 200 |
Vanille | 30 |
Puderzucker | 200 |
Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Erdbeer-Parfait
Zubereitung Edbeer Parfait
1. Die Erdbeeren waschen und putzen. Ein paar Beeren zur Dekoration beiseite stellen. Die übrigen Beeren mit dem Schneidstab oder Stabmixer pürieren. Die Sahne steif schlagen.
2. Eine Vanilleschote der Länge nach halbieren und das Mark herauskratzen. Das Ei mit dem Puderzucker und dem Vanillemark schaumig rühren. Das Erdbeerpüree dazugeben und die Schlagsahne unterziehen.
3. In Förmchen füllen und ca. 6-8 Stunden im Tiefkühlfach gefrieren lassen. Vor dem Servieren kurz antauen lassen und dann auf Teller stürzen. Mit Erdbeeren garniert servieren. Dazu passt gut Schlagsahne.
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Kalorien und Nährwerte:
Erdbeer-Parfait
Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Erdbeer-Parfait | |||
Nährwerte | Einheiten | für 4 Portionen | pro Portion |
Brennwert | kcal | 1624 | 406 |
Brennwert | kj | 6803.5 | 1700.88 |
Eiweiß | g | 14.4 | 3.6 |
Fett | g | 70.65 | 17.66 |
mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g | 1.86 | 0.47 |
Kohlenhydrate | g | 229.15 | 57.29 |
Brotheinheiten | BE | 19.1 | 4.77 |
Ballaststoffe | g | 6.4 | 1.6 |
Wasser | g | 520.8 | 130.2 |
Cholesterin | mg | 416 | 104 |
Natrium | mg | 148 | 37 |
Kalium | mg | 889.5 | 222.38 |
Kalzium | mg | 287 | 71.75 |
Phosphor | mg | 337 | 84.25 |
Magnesium | mg | 86 | 21.5 |
Eisen | mg | 5 | 1.25 |
Vitamin A, Retinol | µg | 698 | 174.5 |
Vitamin E, Tocopherol | mg | 1.56 | 0.39 |
Vitamin B1, Thiamin | mg | 0.25 | 0.06 |
Vitamin B2, Riboflavin | mg | 0.75 | 0.19 |
Vitamin B3, Niacin | mg | 2.65 | 0.66 |
Vitamin B6, Pyridoxin | mg | 0.36 | 0.09 |
Vitamin C, Ascorbinsäure | mg | 250 | 62.5 |
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Erdbeer-Parfait | ||||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Brennwert kcal |
Brennwert kj |
Eiweiß g |
Fett g |
KH g |
Ballaststoffe g |
Wasser g |
Ei, Vollei, Huhn | 50 | 78 | 325.5 | 6.4 | 5.65 | 0.35 | 0 | 37.2 | Erdbeere, roh | 400 | 128 | 536 | 3.2 | 1.6 | 22 | 6.4 | 359.6 | Sahne, 30% Fett | 200 | 618 | 2582 | 4.8 | 63.4 | 6.8 | 0 | 124 | Vanille | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Puderzucker | 200 | 800 | 3360 | 0 | 0 | 200 | 0 | 0 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Mineralstoffe für das Rezept Erdbeer-Parfait | |||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Natrium mg |
Kalium mg |
Calcium mg |
Phosphor mg |
Magnesium mg |
Eisen mg |
Ei, Vollei, Huhn | 50 | 72 | 73.5 | 73.5 | 107 | 6 | 1 | Erdbeere, roh | 400 | 8 | 588 | 588 | 104 | 60 | 4 | Sahne, 30% Fett | 200 | 68 | 224 | 224 | 126 | 20 | 0 | Vanille | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Puderzucker | 200 | 0 | 4 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Vitamine für das Rezept Erdbeer-Parfait | ||||||||
Zutaten | Menge g/ml |
Retinol µg |
Tocopherol mg |
Thiamin mg |
Riboflavin mg |
Niacin mg |
Pyridoxin mg |
Ascorbin mg |
Ei, Vollei, Huhn | 50 | 136 | 1 | 0.065 | 0.205 | 0.05 | 0.04 | 0 | Erdbeere, roh | 400 | 12 | 0.4 | 0.12 | 0.24 | 2.4 | 0.24 | 248 | Sahne, 30% Fett | 200 | 550 | 0.16 | 0.06 | 0.3 | 0.2 | 0.08 | 2 | Vanille | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Puderzucker | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren
Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr. |
Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.
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Rezeptname | |
Dunkles-Kaffeeis | |
Eisparfait | |
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Honig-Parfait | |
Kaffeeis | |
Kirscheis | |
Rhabarber-Eisparfait | |
Sahniges-Himbeereis | |
Saure-Sahne-Eis | |
Schoko-Eisparfait | |
Vanille-Eisparfait |