Kategorie: Kaltschalen

Himbeer-Milchkaltschale

Zutatenliste
Zutaten	Menge (g/ml)
Ei, Vollei, Huhn	100
Himbeeren, roh	250
Milch, entrahmt, Kuh	1000
Zucker	50
Zitronenschale	10

Arbeitsanweisung / Zubereitung:
Himbeer-Milchkaltschale

Zubereitung Himbeer Milchkaltschale

1. 2 Eier mit dem Zucker cremig rÃ¼hren. Die Milch und mit der Zitronenschale zusammen aufkochen und nach und nach unter stÃ¤ndigem RÃ¼hren mit einem Schneebesen in die Eicreme gieÃŸen.

2. Alles wieder zurÃ¼ck in den Topf geben und auf kleinster Flamme unter stÃ¤ndigem RÃ¼hren mit dem HolzlÃ¶ffel zur Rose abziehen. Die FlÃ¼ssigkeit darf auf keinen Fall kochen, da sie sonst gerinnt!

3. Wenn die notwendige Bindung erreicht ist, wird die Milchkaltschale durch einen Sieb in eine Schale gegossen und kalt gerÃ¼hrt.

4. Ca. 1 Stunde kalt stellen. In SchÃ¼sseln geben und vor dem Servieren 1 EL Himbeeren in jede Portion Milchkaltschale geben.

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Kalorien und Nährwerte:
Himbeer-Milchkaltschale

Summe der Kalorien und Nährstoffe aller Zutaten für das Rezept Himbeer-Milchkaltschale
Nährwerte	Einheiten	für 4 Portionen	pro Portion
Brennwert	kcal	797.4	199.35
Brennwert	kj	3318.4	829.6
Eiweiß	g	51.2	12.8
Fett	g	13.08	3.27
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	g	2.32	0.58
Kohlenhydrate	g	113.3	28.33
Brotheinheiten	BE	9.44	2.36
Ballaststoffe	g	11.75	2.94
Wasser	g	1198.33	299.58
Cholesterin	mg	396	99
Natrium	mg	647.1	161.78
Kalium	mg	2164	541
Kalzium	mg	1418.4	354.6
Phosphor	mg	1285.2	321.3
Magnesium	mg	228.5	57.13
Eisen	mg	5.5	1.38
Vitamin A, Retinol	µg	302	75.5
Vitamin E, Tocopherol	mg	4.29	1.07
Vitamin B1, Thiamin	mg	0.61	0.15
Vitamin B2, Riboflavin	mg	2.49	0.62
Vitamin B3, Niacin	mg	1.89	0.47
Vitamin B6, Pyridoxin	mg	0.8	0.2
Vitamin C, Ascorbinsäure	mg	85.4	21.35
Die Angaben beziehen sich auf die kumulierte Summe der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr.

Hauptnährstoffe und Brennwerte/Kalorien für das Rezept Himbeer-Milchkaltschale
Zutaten	Menge g/ml	Brennwert kcal	Brennwert kj	Eiweiß g	Fett g	KH g	Ballaststoffe g	Wasser g
Ei, Vollei, Huhn	100	156	651	12.8	11.3	0.7	0	74.4
Himbeeren, roh	250	82.5	350	3.25	0.75	12	11.75	211.25
Milch, entrahmt, Kuh	1000	350	1440	35	1	49	0	905
Zucker	50	200	840	0	0	50	0	0
Zitronenschale	10	8.9	37.4	0.1503	0.03	1.6	0	7.679600000000001
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr.

Mineralstoffe für das Rezept Himbeer-Milchkaltschale
Zutaten	Menge g/ml	Natrium mg	Kalium mg	Calcium mg	Phosphor mg	Magnesium mg	Eisen mg
Ei, Vollei, Huhn	100	144	147	147	214	12	2
Himbeeren, roh	250	2.5	500	500	110	75	2.5
Milch, entrahmt, Kuh	1000	500	1500	1500	960	140	1
Zucker	50	0	1	1	0	0	0
Zitronenschale	10	0.6	16	16	1.2	1.5	0.0001
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr.

Vitamine für das Rezept Himbeer-Milchkaltschale
Zutaten	Menge g/ml	Retinol µg	Tocopherol mg	Thiamin mg	Riboflavin mg	Niacin mg	Pyridoxin mg	Ascorbin mg
Ei, Vollei, Huhn	100	272	2	0.13	0.41	0.1	0.08	0
Himbeeren, roh	250	10	2.25	0.075	0.175	0.75	0.2	62.5
Milch, entrahmt, Kuh	1000	20	0	0.4	1.9	1	0.5	10
Zucker	50	0	0	0	0	0	0	0
Zitronenschale	10	0.0005	0.04	0.006	0.008	0.04	0.018199999999999997	12.9
Alle Angaben beziehen sich auf das Gewicht in Gramm (Menge/Milliliter) pro verzehrbaren Anteil der Lebensmittel. Alle Angaben ohne Gewähr.

Legende:
Ballaststoffe = nicht verwertbare Kohlenhydrate.
KH = Kohlenhydrate.
MUF = Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Mengenangaben "0" = keine Daten oder praktisch nicht vorhanden.

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